독감과 목감기 증상비교, 예방법 바로알기

독감과 목감기 증상 바로 알고 조기에 적절히 치료하기

 

 

독감과 목감기는 모두 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환이면서 초기 증상은 매우 유사하지만 진행 양상에서 차이가 있습니다. 이를 잘 구분해야 적절한 치료와 빠른 회복이 이루어 질 수 있습니다. 

 

아래 내용을 참고하시고 적절한 진료를 받아시길 바랍니다.

 

 

 

 

✅ 독감과 목감기 증상 비교

-독감과 목감기 증상은 비슷하게 보이지만 생각보다 뚜렷한 차이를 보입니다.

구분	독감	목감기
증상	갑작스럽게 시작(몇 시간 내)	서서히 시작(1~2일)
발열⭐	✔️고열(38~39도 이상)	미열 또는 정상체온
통증⭐	일상생활이 어려울 정도의 ✔️ 전신통증이 나타날 수 있음	경미하거나 없음
기침	마른기침 또는 심한 기침	간헐적이거나 약함
인후통	핵심 증상은 아님	심한 목 통증 가능
콧물/코막힘	경우에 따라 나타남	흔하게 동반됨
지속 기간	1주 이상	3~7일 이내 호전
합병증	폐렴, 기관지염 가능	중이염 또는 없음

 

 

 

 

✅ 독감과 목감기 공통 예방법

-두 질병 모두 예방하기 위한 방법은 다음과 같습니다.

손 씻기	외출 후, 식사 전, 화장실 사용 후 30초 이상 흐르는 물에 비누로 손씻기
기침 예절	기침할 때 손이 아닌, 휴지나 옷 소매로 입과 코 가리고 하기
마스크 착용	특히 밀폐된 공간(대중교통, 병원 등)에서 사용
휴식과 수면	하루 7시간 이상의 수면으로 면역력 증진
영양 섭취	채소,과일,단백질 등을 고르게 섭취할 것
운동	주 3회 이상의 가벼운 유산소 운동으로 감염 예방
실내 환기	하루 2~3회 10분 이상 환기 → 바이러스 농도 감소

 

 

 

 

✅ 독감 특화 예방법

-독감 예방법은 '예방접종' 하나로 요약되는데요, 접종 2주 후부터 항체가 형성되니 예방접종 시기를 잘 고려하여 접종해야 하겠습니다. 

방법	독감
⭐ 예방접종	✏️매년 가을(10~11월) 접종 권장, 접종 2주 후부터 항체 형성 ✏️ 고령자·임산부·기저질환자 등 고위험군은 반드시 접종 필요 ✏️  예방접종은 매년 새로 필요 → 독감 바이러스는 해마다 변형되므로 작년 백신은 효과 없음

 

 

 

 

 

✅ 목감기 특화 예방법

-많은 감기증상 예방법과 큰 차이는 없지만 '목'감기 인만큼 수분섭취가 강조되고 있습니다.

방법	목감기
✏️ 손소독제 사용	감기는 손을 통해 바이러스가 옮겨지는 경우가 많음 → 외출 시 알코올 손 세정제 휴대 추천 → 사용기한 명시 및 교체 주기 지킬 것
✏️ 수분 섭취	목 점막 촉촉하게 유지하면 바이러스 방어력 증가 → 생강차, 꿀물, 따뜻한 물 등을 섭취할 것
✏️ 초기증상 대처법	무리하지 말고 즉시 휴식 물 충분히 마시고 따뜻하게 유지 증상이 심해질 조짐(고열, 전신통 등) 있으면 병원 방문후 진료 및 처방받기